Jeu – Biokinésie

« Biokinésie, la santé par le mouvement » est un jeu de 120 cartes regroupant tous les meilleurs exercices pour travailler la globalité du corps (gainage, musculation, gymnastique des organes, respiration, drainage, etc…).

Ces cartes sont réalisées avec un nouveau procédé : la feuille de pierre (plus écologique, plus résistante, étanche à l’immersion donc à la pluie et à la sueur) ce qui convient parfaitement à son utilisation. De plus, c’est un produit 100% Breton (fabriquant, illustrateur, imprimeur).

Pour se motiver, il vous suffira de piocher seulement une carte  par jour pour faire un mouvement. Le but est de trouver une régularité pour obtenir du résultat.

Pour les adeptes du sport et de l’exercice, vous y trouverez ici, une méthode physiologique.